Celular, sofá, sono: ortopedista explica como hábitos diários causam dores no pescoço e nas costas

Especialista Rian Vieira, de Ribeirão Preto (SP), aponta como postura diante de smartphones e para dormir podem afetar a rotina das pessoas. Ortopedista tira dúvidas sobre postura e dor nas costas
O quão prejudicial para o pescoço é utilizar por horas o celular? Ficar muito tempo no sofá é ruim? Existe postura correta para dormir?
Para responder essas e outras perguntas relacionadas às dores nas costas, a EPTV na região de Ribeirão Preto (SP) entrevistou neste sábado (8) o ortopedista Rian Vieira.
O especialista alerta que, de uma maneira geral, a forma como desempenhamos as atividades do dia a dia podem ser determinantes.
“Idealmente o celular ou qualquer tela deveria estar na altura dos olhos. Quanto mais você fletir o pescoço maior o peso, a resultante dessa força da cabeça sobre o pescoço”, explica.
A seguir, confira as perguntas e respostas do médico.
1.Olhar para baixo enquanto se usa o celular é prejudicial para as costas?
Olhar para baixo enquanto se usa o celular é prejudicial para as costas?
2.O sofá é o grande vilão para má postura e dor na coluna?
O sofá é o grande vilão para má postura e dor na coluna?
3.O que fazer para melhorar queimação no pescoço?
O que fazer para melhorar queimação no pescoço?
4.Dor nas costas também tem a ver com peso?
Dor nas costas também tem a ver com peso?
5.Para quem trabalha muito tempo sentado, usar tênis, sapato ou sapatênis?
Para quem trabalha muito tempo sentado, usar tênis, sapato ou sapatênis?
6.Sentar-se com pernas cruzadas pode causar dores nas costas?
Sentar-se com pernas cruzadas pode causar dores nas costas?
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